Аэрофлот отменил рейс моих родителей домой в конце мая, поэтому они, кажется, застряли здесь еще на какое-то время. Я этому очень рада, но вот иммиграционные власти США вряд ли обрадуются при следующем въезде моих родителей в страну... Ведь я изначально планировала их поездку ко мне на максимально разрешенное время, то есть 6 месяцев.

Чтобы ничего не нарушать, я подала на продление их статуса, что стоило мне $540 за двоих, только за рассмотрение. Аэрофлот разрешает поменять дату вылета бесплатно, но только один раз, поэтому будем тянуть до последнего.

Мой папа принимает таблетки от диабета, и они у него заканчиваются. Я уже начала волноваться, так как не очень хочется везти его к врачу в такое время, но, слава богу, есть такой ресурс, pushhealth.com, где можно получить рецепт на лекарство онлайн. Эта услуга стоит всего $65, что дешевле визита к врачу, а сами таблетки без страховки выходят дешевле, чем со страховкой.

Вообще в последнее время так получается, что мои родители проводят больше времени в США, чем дома. Думаю, при получении следующей визы с этим могут быть проблемы. В прошлый раз в посольстве им и так устраивали допрос с пристрастием, а офицер в аэропорту проверил обратный билет. Наверное буду делать им грин карту, как только смогу.

USCIS планирует открыться в начале июня. Надеюсь, удастся все успеть с документами.

Мишке 1 год и 9 месяцев.

Говорит мама, папа, баба, тото (это деда), панда, ипа (лиса), пока, кака, на (в смысле "бери"), да. Себя называет Нана, с ударением на первое А.

Жестом показывает дай (ручкой загребает), хороший (гладит себя по головке, кто бы там ни был хороший), крутится (ручкой круги выписывает), молодец (хлопает в ладоши), и на любое отрицание вертит головкой. Если что-то порвалось, сломалось или потерялось - говорит яйайай.

Звуками обозначает животных: котик, собачка, мышка (пищит громко-громко, громче котика), птичка (точно так же, как мышка), корова, ослик (громко пищит "ииии", а потом тихонько добавляет "ааа"), курочка (кококо), ёжик (быстро сопит и морщит носик), рыбка (беззвучно открывает ротик и хлопает губками), сова (у у).

Машинка у нас бррр, самолет ууууу.

А так, понимает все, выполняет все просьбы, идёт, куда попросишь, приносит, что попросишь. Можно дать ему какой-нибудь мелкий мусор, он пойдет и выбросит в мусорку на кухне или в туалете, что ближе. Помогает мне загружать стиралку, потом перекладывать бельё в сушилку. Знает, какие кнопки нажимать, чтобы включить и стиралку, и сушилку и выбрать наиболее часто используемый режим в обоих. Включает блендер под моим контролем.

С опаской относится к чужим людям, а также к новым большим игрушкам типа бассейна с шариками или больших машинок.

12 зубов, 2 нижних клыка уже проклюнулись, верхние еще вроде нет. При прорезывания зубов спасаемся гомеопатическим средством Camilia, один стик очень хорошо помогает. В худшие времена за день уходило 4 стика, тогда как максимальная доза 8.

Ночью просыпается в среднем раза 4-5. Под утро часто беру его к себе в кровать, иначе плачет. Ночью один раз меняю памперс, так как пьет много смеси, и потом мокрый памперс мешает ему спать.

К горшку относится с подозрением, хотя унитаз его интересует. Смывает за мной, опускает крышку унитаза (С - сервис). Надо купить закладку на унитаз, глядишь начнёт делать свои дела туда.

Все говорят, что высокий для своего возраста, но мы не измеряли рост. Размер обуви 6-7 в США, 22-23 в Германии и РБ.

Из еды любит только авокадо, фрукты, ягоды и пиццу. Все остальное, как правило, нужно заставлять кушать. Если еда не нравится, может стошнить. Супы, мясо и рыбу все еще молочу ему на блендере, иначе либо отказывается есть, либо кавкает, либо гоняет во рту часами, не глотая. Любит пить со стакана и бутылки с горлышка.

Похоже, чистоплюй. Раскладывает все по своим местам, собирает все соринки и выбрасывает их в мусор, закрывает все открытые дверки шкафов и шкафчиков и выключает везде свет.

www.viewthenumbers.com/

Чтобы не потерять. Использовала для сравнения зарплаты W2 vs 1099.

про дыханиеМногие люди считают, что раз при дыхании животом потребляется меньше воздуха, значит, организм получает меньше кислорода, что для него, разумеется, вредно. Действительно, при брюшном дыхании объем вдыхаемого воздуха меньше, чем при грудном дыхании.
Но это не вредно, как полагают многие, а совсем наоборот, хотя многие врачи рекомендуют дышать глубже, потому что кислород – это жизнь. Они совершенно справедливо утверждают, что жизнедеятельность клетки зависит от того, как она снабжается кислородом.

Но дело в том, что при глубоком дыхании, как ни странно, клетки получают меньше кислорода. Давайте разберемся в этом механизме.

Основной переносчик кислорода – гемоглобин, содержащийся в эритроцитах крови.
В легких он соединяется с кислородом, и кровью переносится в ткани, где отдает кислород и забирает углекислый газ. Затем гемоглобин, опять попадая в легкие, отдает углекислый газ в атмосферу и вновь соединяется с кислородом. Но, гемоглобин отдает кислород тканям только в обмен на углекислый газ. Поэтому он отдает кислорода тканям столько, сколько получает от них взамен углекислого газа. Если же углекислого газа в тканях мало, то часть гемоглобина не отдает кислород тканям, а так и возвращается с ним в легкие. Развивается кислородное голодание тканей.

Назову две основные причины уменьшения концентрации углекислого газа:
1. Гиподинамия. Во время физической нагрузки усиливается сгорание белков, жиров и углеводов до углекислого газа и воды. Мало физической нагрузки – мало углекислого газа.
2. Гипервентиляция легких. При глубоком и частом дыхании углекислый газ вымывается из крови.
А вот вам вопрос на засыпку: как вы думаете, почему когда вы надуваете воздушный шарик у вас кружится голова, а кто-то даже в обморок может упасть?

Последствия уменьшения концентрации углекислоты:
– уменьшается снабжение тканей кислородом, в том числе и мозга;
– происходит рефлекторный спазм кровеносных coсудов и капилляров;
– нарушается кровообращение в тканях;
– нарушается обмен веществ и работа эндокринной системы;
– скопление в клетках токсических продуктов обмена;
– снижается активность защитных систем организма.

Регулярное повышение концентрации углекислого газа в организме физической нагрузкой – важное условие его нормального функционирования. У большинства современных людей это условие практически не соблюдается. Более того, концентрация углекислого газа у них почти всегда ниже нормы.

Способы повышения концентрации углекислоты:
– ежедневная физическая нагрузка;
– контроль за дыханием и дыхательные техники;
– более эффективный способ: физическая нагрузка с контролем дыхания.

Рекомендую почаще обращать внимание на то, как вы дышите. Старайтесь дышать не глубоко с обязательным участием диафрагмы и по возможности вдыхать реже. Дышите с легкой и приятной нехваткой воздуха. Попробуйте не вдыхать сразу после выдоха, остановитесь и прислушайтесь, так ли необходимо вдыхать сразу же или можно обойтись несколько секунд.

На эту тему написано много литературы, поэтому рекомендую более детальное самостоятельное изучение этого вопроса.

Юрий Корнев - Система Вагитон

Продолжаю разбираться с темой вакцин.
Под катом выдержка из книги Амантонио.
про иммунитетИммунная система делится на две части: система клеточного иммунитета и система гуморального иммунитета.
Гуморальный иммунитет – это иммунитет антител.
В ответ на антиген вырабатываются антитела. Эти антитела
цепляются к патогенам, нейтрализуют их или сигнализируют другим клеткам, что им попался патоген и его нужно уничтожить. За эту систему ответственны клетки Т-хелперы ти-
па 2 (Th2).
Клеточный иммунитет – это иммунный ответ, в котором участвуют не антитела, а клетки – фагоциты, Т-киллеры и другие. Они распознают зараженные клетки организма, пожирают их или убивают. За эту систему ответственны
клетки Т-хелперы типа 1 (Th1).
Обе эти системы подавляют друг друга посредством цитокинов, которые они вырабатывают. Цитокины, выделяемые
Th1, подавляют клетки Th2, и наоборот.
В случае с проказой чем больше иммунная реакция смещена в сторону клеточного иммунитета, тем более легкую
форму болезнь принимает, а когда иммунная реакция смещена в сторону гуморального иммунитета, болезнь принимает тяжелую форму. Можно сказать, что в данном случае
клеточный иммунитет (Th1) намного эффективнее, чем гуморальный иммунитет (Th2), который только мешает клеточному иммунитету выполнять свою работу.
Вернемся к коклюшу. Бесклеточная вакцина от коклюша
смещает иммунную реакцию в сторону гуморального иммунитета (Th2), тогда как цельноклеточная вакцина ассоциирована с клеточным иммунитетом (Th1). Правда, цельноклеточная вакцина тоже смещает иммунную реакцию в сторону Th2, но не так сильно. В бесклеточной вакцине содержится намного меньше антигенов, чем в цельноклеточной.
Тем не менее бесклеточная вакцина способствует вырабатыванию намного большего количества антител. Чем больше
ревакцинаций бесклеточной вакцины человек получает, тем
меньше длится иммунитет от этих прививок. Это объясняется тем, что дополнительные дозы прививки смещают иммунную реакцию все дальше и дальше в сторону гуморального иммунитета (вырабатывается больше антител), то есть
иммунная реакция становится все менее и менее эффектив-
ной. Другими словами, чем больше доз вакцины человек получил, тем выше вероятность, что он заболеет, и тем дольше
он будет заразен.
Как измеряется эффективность вакцин во время клинических испытаний? Экспериментаторы не могут просто привить детей, а потом заразить их и посмотреть, сколько из них
заболеют. Поэтому эффективность вакцин измеряется количеством антител, которые вырабатывает иммунная система в ответ на прививку (это называется иммуногенность).
Но в случае с коклюшем (и не только) мы видим, что все
ровно наоборот. Чем больше антител вырабатывает иммунная система, тем выше вероятность заразиться. Поэтому одна из рекомендаций авторов предыдущей статьи – это снизить количество антигена в вакцинах. CDC тоже подтверждает, что нет никакой связи между количеством антител
и защитой от коклюша.
Получается, что существует большая разница между настоящей эффективностью вакцины и ее эффективностью во время клинических испытаний (иммуногенностью). Чем эффективнее вакцина от коклюша выглядит во время клинических испытаний, тем
менее она эффективна в реальности, поскольку тем
сильнее она смещает иммунитет в сторону Th2.

Я впервые в жизни читаю Ветхий Завет и очень удивляюсь, что ЭТО до сих пор считают священным писанием. Убийства, инцест, обман, хитрость, несправедливый фаворитизм... Может, я не понимаю какой-то спрятано в этой книге морали? Очень глубоко спрятанной...

Второй раз в жизни я уже почти год подряд не работаю. Впервые это было перед иммиграцией в Америку. Я уволилась заранее, чтобы провести время с родителями, а потом, после переезда, какое-то время искала работу. Получился перерыв где-то в 9 месяцев. Сейчас тоже, после переезда в другой штат сначала дала себе время на адаптацию, потом начала искать работу, потерпела полное фиаско ничего не нашла, а потом решила еще подождать, пока получу гражданство и сменю фамилию, ведь на бумаге я все еще ношу фамилию бывшего мужа. Наверное это моя bad luck (хочется верить).

Я думала, что хотела посмотреть сериал Чернобыль, но после первой серии мне стало дурно, страшно и тошно.
Наверное нужно помнить о подобных вещах в истории, но вот так в них погружаться, как в этом сериале, особенно впечатлительным натурам, все же не стоит. Мне не нужны эти эмоции. Жуть.

upd. Нашла в себе сил досмотреть. Плакала от доблести некоторых людей. Ужасалась алчностью, тупой гордыней и жестокостью других людей, которых, к сожалению, очень много. Очень хорошо снятый сериал.

Когда-то я так хотела всего того, что у меня сейчас есть: переехать из Нью-Йорка в одноэтажную Америку; купить дом - большой, красивый, светлый; ходить не в бары, а в гости, общаться с соседями и делать вместе барбекю; ездить на своей большой машине, а не на общественном транспорте; дышать чистым воздухом; в общем, вести классический американский образ жизни. Я все это люблю и наслаждаюсь этим, но... я начинаю скучать по Нью-Йорку!

Как это всегда бывает, все плохое постепенно стерлось из памяти, и остались только хорошие воспоминания об этом городе. Нет, я не хочу там снова жить, но вот поехать отдохнуть на недельку - это да! И желательно в одиночестве. Снять квартиру на острове Рузвельта, кататься на канатной дороге, ходить на бизнес- мероприятия на Манхэттене, общаться с кучей незнакомых людей, зайти в мой бывший офис, повидаться с друзьями, пойти в кафе с подружками (только девочки!) и напиться с ними шампанского, побродить по Браянт Парку, съездить на Брайтон Бич, именно на пляж, покушать в Белорусском ресторане в Бруклине, и даже прокатиться на метро (но не в час пик 😅 ).

Написав все это, я поняла, что мне просто нужно несколько дней смены обстановки и несколько часов полного одиночества, такого, которое можно найти только в большом городе, в толпе других одиноких людей. Кажется, "мама устала".

В прошлый четверг у мужа на работе намечался ужин с его подчиненными в честь дня Благодарения. Муж очень хотел, чтобы я тоже пошла на этот ужин, потому что все были приглашены со своими парами, плюс я уже там много кого знаю.

Постоянной няни у нас нет, но в нашем комьюнити живет молодая учительница, предлагающая также услуги няни. Я хотела начать приглашать ее к нам за несколько дней до ужина, чтобы посмотреть на Мишкину реакцию, и вообще, чтобы ребенок к ней привык.

Но так получилось, что на прошлых выходных Мишка приболел, у него начался такой страшный лающий кашель, что мы даже к доктору его свозили. Пару дней ребенок просто провисел на мне, поэтому о няне не было даже речи, но ко вторнику ему стало гораздо лучше, и я пригласила няню. У няни график с 5 вечера. Обычно в это время Мишка бодр и весел, но конкретно в этот день через 15 минут после прихода няни он вырубился спать. В среду няня снова пришла к 5 вечера, и ей уже удалось провести время с ребенком. Я, естественно, была дома. Мишка поначалу ее боялся, потом привык, но все равно хотел, чтобы я была рядом. Пару раз он отвлекался на игры с ней, и я отходила подальше или в другую комнату. Но когда Мишка понимал, что меня нет рядом, он бежал меня искать, а когда находил, бросался в мамины объятия.

Я была уверена, что на ужин не пойду. Ведь в первый раз ребенок увидел няню в субботу на полчаса, когда она приходила на знакомство, второй раз на 15 минут во вторник, и только в среду он провел с ней 3 часа, и то без энтузиазма. Но муж был настроен оптимистично и очень меня уговаривал пойти. Я согласилась, с уверенностью, что посижу час и вызову такси домой.

В четверг днем я дважды объяснила Мишке, что вечером придет няня, и мама уедет на ужин на несколько часов. Няня пришла в 5, как договаривались. Мишка, как обычно, встретил ее без энтузиазма, но уже не боялся и даже остался играть с ней один на один через минут 5 после ее прихода. Я еще раз ему сказала, что я поеду на ужин на несколько часов, он останется с няней, а потом я приеду. В 5.30 мне пришлось незаметно ушмыгнуть из дома, иначе Мишка меня бы не отпустил. Мы сели в машину и поехали.

Не прошло и 5 минут, как я начала проверять камеры дома, чтобы посмотреть, как там у Мишутки дела. На мое удивление он спокойно играл рядом с няней, листал книжки, возил машинки. Когда они были вне зоны камер, я переписывалась с няней по смс, она мне писала, что все хорошо, они играют. В итоге я осталась до 8.30 вечера, а потом уговорила мужа выехать. Пока мы были в пути, в без пяти минут 9 няня написала мне, что Мишка заснул!

То есть весь вечер ребенок вел себя как ангел, а когда подошло время сна, он выпил свою бутылочку и через 5 минут сам заснул!!! Без истерик, без укачиваний, без дополнительных бутылочек. Со мной такого никогда в жизни не было. И после этого дня с няней прошло уже 2 дня, и засыпаем мы как обычно, и укачивания, и колыбельные, и реки молока.

Я очень рада, что у нас был этот опыт, потому что теперь я без угрызений совести смогу подыскивать ребенку садик с двух лет или ходить на свидания с мужем раз в пару недель!