У меня достаточно сложные отношения с уходовой косметикой. У меня чувствительная кожа и сухие волосы, поэтому мне мало что подходит. Мой подход к комиетике таков, что если она не вредит и не делает хуже, чем есть - уже неплохо, три-четыре звездочки, а если есть какой-то минимальный эффект - уже можно ставить максимальный рейтинг.

После долгих проб и ошибок я поняла, что
- шампуни и бальзамы для волос Natura Siberica не делают мои волосы хуже ****
- с кремом для лица Yves Rocher и Clinique я, в принципе, могу жить, в отличие от многих других *****
- эликсир Лунден Илона спасает мои волосы от пушистости и соломы *****
- детский шампунь Лунден Илона не вызывает раздражения и не пересушивает лицо и интимные зоны *****
- кое-какие натуральные масла снимают раздражение и успокаивают воспаления, но если переборщить, могут вызывать или усилить высыпания *****
- witch hazel дезинфицирует *****

На этом, пожалуй, все. Сейчас у меня валяются не подошедшие мне крема Yves Rocher и Lancom, органические кремы, маска и тоник с амазона, пару масел для лица, куча масок и бальзамов для волос, из которых пару аптечные, пару китайские-корейские, и одна из Сефоры.

Я продолжаю экспериментировать и пробовать, и недавно я нашла два корейских чуда.

1. Вот такая корейская маска для волос.

читать дальшеМои волосы сейчас в плачевном состоянии. Три последних мелирования сожгли их так, что теперь концы отваливаются сами, это при том, что сантиметров 10 я уже точно отстригла, если не больше. Чтобы мои волосы не торчали соломой, при каждом мытье мне нужно сначала сделать маску из масла, потом после мытья использовать глубоко увлажняющий бальзам-маску, потом отжатые полотенцем волосы пропитать маслом (!), а наверх несмываемым бальзамом или кремом для волос (!!!). Только тогда они будут смотреться сносно, но и то далеко не блестяще и не шелковисто.
Так вот эта корейская маска творит с моими волосами чудеса. После мытья нужно надеть эту шапочку с маской, походить с ней 20 минут-час и смыть. Я смываю не до конца, и потом еще наношу остатки маски на кончики и самые пересушенные места - и тогда волосы просто шелк! Эффект, конечно, только косметический, не лечебный, но для меня сейчас это спасение! У маски густая текстура и перламутровый цвет. Я думаю, в этом перламутре есть какой-то секрет, потому что он словно переносится на волосы. Но даже и этой маски без дополнительных манипуляций (смывание не до конца и дополнительное нанесение) мне недостаточно. Скорее бы волосы отросли! С моим темпом роста волос мне понадобится лет 10 наверное...
Кстати, я попробовала бальзам и масло для волос этой же фирмы - ничего особенного, хуже не делают, значит, ****

2. Вот такой корейский органик тоник.

читать дальшеЧестно, я тоником никогда особо не пользовалась, так как они мне ничего не делают, что есть, что нет, вообще никакой разницы. Этот набор я заказала из-за пробников. Это новый для меня бренд, и я хотела попробовать несколько штучек, чтобы понять, нравится или нет, а полные размеры стоят недешево. Поэтому наборчик - само то - целых 4 разных пробника за более или менее демократичную цену (хотя и не совсем). Ну и раз пришла мне эта стеклянная бутылка вкусно пахнущей слегка густоватой жижи - я решила дать ей шанс.
Как я уже говорила, у меня чувствительная кожа. Очень сухая и шелушащаяся, поэтому мне нужно пользоваться сильно увлажняющим кремом, иначе кожа шелушиться хлопьями. От сильно увлажняющего крема днем появляется жирный блеск, поэтому нужно пудрить или пользоваться матирующими салфетками. Короче, замкнутый круг. Раз в неделю мне нужно делать пилинг (я обычно делаю мягкой смывалкой, в идеале детским шампунем Лунден Илона, и мочалочкой для лица), иначе отшелушившиеся хлопья становятся дыбом и смотрятся ужасно, и еще прыщи появляются, так как кожа за всеми этими ороговениями не дышит.
Так вот, с тех пор как я начала пользоваться этим тоником в комплекте с кремом и умывалкой этого же бренда, почти три недели назад, я ни разу не делала пилинг - нет необходимости! Я забыла про жирный блеск, пудру и матирующие салфетки. Крем и лосьон (я их чередую) не такие тяжелые, как мои обычные увлажняющие кремы, но их мне достаточно! Не знаю, то ли потому что они такие хорошие, то ли благодая этому чудо-тонику. Лично для моей кожи этот тоник сотворил чудо! Я так рада, что его нашла. Тоник на 93% состоит из одного ингредиента - экстракта алоэ вера, все остальные ингредиенты - тоже всякие экстракты цветов и корней, и fragrance на самом последнем месте.

@темы: cosmetics, hair care, skin care, health&beauty

Я купила онлайн-курс Саши Зверевой "Умные мамочки". Я ей, в принципе, доверяю, потому что она за естественный подход к родам, питанию и здоровью, она родила троих детей дома, и сейчас в процессе становления доулой при родах. Она своих детей не прививала и практически не дает им лекарств, а водит к гомеопатам и остеопатам. Я уважаю этот подход. В общем, есть, чему поучиться. На свой онлайн-курс она пригласила несколько спикеров - врачей, специалистов по ГВ, послеродовому восстановлению, психотерапевтов.

Прослушала уже почти все лекции, про то как забеременеть, про питание, про все три триместра родов, сами роды, послеродовое восстановление. Осталось две лекции, про прививки (от врача) и грудное вскармливание, плюс, поскольку я купила VIP пакет, у меня еще будет личная онлайн консультация с одним из специалистов на выбор. Я выберу Сашу, так как, во-первых, я просто удивлена, насколько у нас схожие взгляды на питание, беременность, роды и врачей, во-вторых, я хочу, чтобы она была доулой на моих родах. Это будет сложновато, так как она в Лос Анджелесе, то есть нам придется либо общаться по скайпу, что совсем не то, либо нам с моим мужчиной придется отплатить ей билет до Нью-Йорка и проживание. Насчет оплаты работы доулы, обычно это $1,000-2,000, в зависимости от опытности и рейтинга доулы. Саша еще новичок, поэтому она не называет сумму и говорит, заплатите после родов столько, сколько посчитаете нужным. Очень справедливо, я считаю. Если все пройдет замечательно, а особенно если Саша поможет отбиваться-защищаться от врачей (если попадутся ужасные, запугивающие и настаивающие, что не редкость), естественно, я заплачу по максимуму. Хотя мне не переплюнуть одну из ее клиенток, которая подарила ей сумку Louis Vuitton.

Из того, что меня удивило на курсах.

1. гормоныЯ мало что знаю о гормонах, откуда они берутся, как себя ведут и на что влияют. К тому же, я люблю слушать разных специалистов о питании, потому как в настоящее время существует несколько ведущих мнений, что же хорошо для человеческого тела, а что не очень. Некоторые врачи и ученые против углеводов, а некоторые против жиров, и те, и другие приводят неплохие доводы, поэтому истина, видимо, где-то посередине. Для себя я поняла, что я все-таки за жиры и за углеводы в виде овощей и фруктов, хотя каши тоже очень люблю, но понимаю, что они не полезны (по теории тех, кто за жиры, я среди них).

Врач-эндокринолог на курсе, Илья Магеря, оказался тех же взглядов, что и я. Жиры - наше все. Услышала от него один интересный факт - дробное питание маленькими порциями - не полезно. Нужно кушать 3 раза в день, как нас учили в детстве, потому что с каждым приемом пищи в кровь поступает инсулин, а перееизбыток инсулина нам ни к чему. Конечно, он это все научно обьясняет, но я без конспекта грамотно не перескажу. Вот об этой теории я еще не слышала, хотя она немного сродни intermittent fasting. Знаю, что многие фитнес-специалисты рекомендуют кушать 5-7 раз в день маленькими порциями, чтобы "разогнать метаболизм", и для многих это работает. Лично мне комфортнее кушать 3 раза в день, а в выходные так вообще 2 получается почему-то. Так что я для себя соглашусь, пожалуй, с доктором-эндокринологом.

Решила более подробно изучить гормоны теперь. Возможно, запишусь на курс Зубаревой в инстаграмме, и почитаю пару американских исследований для полной картины. Знания - сила!

2. диастазСпециалист по послеродовому восстановлению, Катерина Перхова, заявила, что у 95% женщин после родов есть диастаз, и что при диастазе, даже маленьком, никогда в жизни больше нельзя качать пресс! Можно только делать упражнение вакуум. Я, конечно, не специалист, но мне в это с трудом верится. Во-первых, из моих рожавших подруг (все худенькие) никто не жаловался мне на диастаз, и животы у них в основном смотрятся подтянуто. Во-вторых, у меня есть как минимум четыре примера в Инстаграмм. Первый, Оксана Самойлова, мама трех деток, тощая с кубиками пресса, занимается спортом не приходя в сознание. Ладно, может, эта счастливица из 5% после всех трех беременностей. Второй пример - американка, тренер по йоге и фитнесу yogoskenz. У нее после третих родов появился маленький диастаз, такая небольшая ложбинка между кубиками пресса над пупком, но она занимается спортом покруче Самойловой. Это самая сильная женщина, которую я когда либо видела, она может сделать со своим телом нечто невероятное. Со стойки на руках опустить ноги так, что она окажется в сидячем положении на полу, но не касаясь пола ногами и попой. Это фантастика. Далее, мой любимый йог banana blondie - двое детей, 40 лет, кубики пресса. Ну и последний пример - русская фитнес-тренер newyorkfitspo. У нее был ужасный жуткий страшный диастаз. Она долго восстанавливалась, потом занималась спортом, качала пресс. Итог - кубики пресса без каких-либо ложбинок.
После всех этих примеров я выбираю не верить этой Катерине, к тому же сама она не стройная и не ухоженная, а такая дама-хиппи.

3. молокоЯ знала, что любое молоко (кроме материнского) не полезно для человека, а покупное молоко вредно. Покупное подвергается термическим и химическим обработкам (даже самое что ни есть органик), которое убивает все полезные бактерии и создает благоприятную среду для размножения плохих бактерий. Поэтому многие виды американского молока не киснут, их даже можно не хранить в холодильнике, но со временем такое молоко начинает странно вонять. Это и есть те самые плохие бактерии. Также я знала, что молоко не полностью усваивается человеческим организмом, даже детским, так как у нас нет для этого необходимых энзимов. Ну я думала, не усваивается, ну и ладно, зато вкусно. Вымывает кальций - ничего страшного, потом поем овощей, кунжута и витаминок, главное вкусно же! Оказывается, та часть молочного сахара, которая не усваивается, галактоза, накапливается в организме, поскольку организм не может ее переработать и не знает, что с ней делать. Поэтому галактоза идет в жир (куда организм отправляет все вредное и непонятное), вызывая целлюлит, в кожу, вызывая покраснения и закупоривания (прыщи), может стать причиной катаракты, и т.п. Европейцы и жители Северной Америки лучше перерабатывают молоко (благодаря тому, что предки употребляли этот продукт на протяжение долгого времени), но у большинства черных и азиатов - лактозная непереносимость.

Это все ново и интересно, но источник информации сомнительный - доктор по зоологии Вальтер Вайс, который по совместительству еще и сектант что-то типа свидетеля Иеговы (Seventh-day Adventist). Его книги на эту тему перестали публиковаться, и все выступления на ютубе датируются девяностыми. Поэтому я предполагаю что, возможно, его теории научно не подтвердились и их перестали публиковать. Тем не менее, благодаря этому доктору, несмотря на мою любовь ко всем молочным продуктам, я решила более детально изучить теперь вопрос молока.

Напоследок, фото с нашей воскресной йоги. Оба щеки наели.

@темы: nutrition, знание - сила, health&beauty, умные мамочки

@темы: pregnancy, little one, once in a lifetime you meet someone who changes everything, absolutely in love with my Man and my Life, wedding - no wedding

@темы: best friends, something is wrong, Dear God, please help Veranika, trying to save my friend

@темы: books, self development

Какой был прекрасный, замечательный, самый лучший в моей жизни 2017 год! В конце 2016 я не помню, чтобы я писала списки или делала новогодние резолюции. Я просто пожелала себе счастья - и оно пришло!

Стоит сказать, что встретила 2017 год я в совершенно новом сознании и с совершенно новым мышлением. Я стала более жизнерадостной, уверенной в себе и в завтрашнем дне, женственной, и даже более успешной. Все изменения начались изнутри, в моей собственной голове.

Хоть встретила 2017 я вполне сомнительно, в переполненном Манхэттенском ночном клубе Lavo, с последующей хаус пати на Upper West Side у одного пафосного знакомого, "пати энимал фром уолл стрит" индийского происхождения, - главное, со мной рядом были замечательные люди: две русские подружки из НЙ, Юля и Ирина, и моя Лия, которая приехала из Миннесоты специально на встречу нового года со мной! Так же к этому времени у меня уже завязался роман с моим мужчиной, поэтому всю новогоднюю ночь я провела в смс-ках с ним. Поэтому несмотря на те сомнительные места, в которых я находилась, рядом со мной были дорогие мне люди, и это самое главное!

В январе, второго числа, я официально начала встречаться с моим будущим мужем. Это был самый влюбленный и самый возбужденный период в моей жизни! Мы встречались 4 или 5 раз в неделю, ходили в рестораны, спа, кино. Я познакомила его с моими друзьями, а он меня со своими. Кажется, в этом месяце я даже представила моего мужчину моим коллегам.

В феврале был День рождения моего мужчины, и День всех Влюбленных. Тогда у нас произошел первый конфликт. Я ожидала большого подарка на 14 февраля, а в понятии моего мужчины на этот праздник только дарят цветы и конфеты и ужинают в хорошем ресторане. Конфликт мы обговорили и пережили, и на следующий крупный праздник - наш 6-месячный юбилей в июле - я получила очень красивые сережки и кулон с бриллиантами. Также в феврале я впервые покаталась на лыжах - это была замечательная поездка в Вермонт с друзьями!

В марте я получила очень хороший бонус на работе, и вступило в силу мое повышение. Также мой мужчина пригласил меня в Германию познакомиться с его родителями. По традициям моей семьи, с родителями знакомят только невест и женихов, а не парней и девушек, поэтому я отказалась. В итоге я полетела в Беларусь к моим родителям, а мой мужчина в Германию к своим. На 8 марта мой мужчина заказал нам с мамой доставку цветов из Минска, за 300 км! Потому что в моем городе доставки цветов не существует. Курьер из Минска на машине доставил нам два потрясающих букета! Моя мама просто растаяла, говорит, ей таких еще никогда не дарили.

В апреле мы с моим мужчиной вместе отпраздновали Пасху - самый семейный праздник в моей семье. Напекли пирогов, покрасили яйца, сходили в церковь. Больше ничего знаменательного в этом месяце вспомнить не могу.

В мае мы поехали в нас первый отпуск в Доминикану - ах, это было прекрасно! Первая пенная вечеринка в бассейне, первое плавание с дельфинами, первый заплыв на парусной лодке и первый полет (не прыжок!) на парашюте.

В июне мы слетали на разведку в Северную Каролину - штат, куда мы со временем хотим переехать жить, чтобы создавать и растить там семью. Мне очень понравилось, и я с удовольствием буду жить в этои прекрасном солнечном и зеленом штате с забавным южным акцентом.

В июле мы снова полетели в Беларусь и Германию, только на этот раз вместе, как жених и невеста, так как мой мужчина попросил моей руки у моего папы. Я впервые побывала в Германии, в частности, в Баварии, познакомилась с родителями моего мужчины и с их гигантским 15 кг котом.

В августе я переехала к моему мужчине, хотя и очень корила себя за то, что сделала это до предложения руки и сердца. Поэтому весь мой август прошел в ожидании и на иголках. Также в августе мы впервые сделали детокс и стали очень тщательно следить зс своим питанием. Купили мне книгу Better Baby Book, чтобы я готовилась.

В сентябре мой мужчине так мне сделал предложение, как мне и не снилось! Просто как в сказке.

В октябре был мой День рождения, который мы провели во Флориде. Мне исполнилось 30 лет. Я довольна тем, что имею в этом возрасте - любимый мужчина, здоровые родители, хорошая работа, замечательные планы на замечательную жизнь. Но видимо, из-за того, что я совсем не ощущаю себя на 30, мне не хотелось праздновать и слушать всякие 30-летние тосты, хотя и грусти или депрессии по поводу этой даты у меня тоже нет. Хотелось просто уединиться с любимым и провести этот день вдвоем где-нибудь далеко от дома. В подарок я снова получила бриллианты - на платиновом ключике от Тиффани.

Весь ноябрь мы провели в подготовке к свадьбе в Исландии - сбор документов, переписка с Исландским загсом, который, видимо, проверяет почту не чаще раза в неделю, обдумывание деталей, типа платья, фотографа и т.п. Заказали обручальные кольца.

В декабре оказалось, что свадьба в Исландии нам не подходит, так как после такой свадьбы у меня никак не получится поменять фамилию в Беларуси. Я узнавала и в загсе, и в суде, и в посольстве - без вариантов. Поэтому мы решили жениться в Беларуси! И сейчас усиленными темпами идет подготовка. На работе все по-старому: меня любят, хвалят и носят на руках. На работе у моего мужчины тоже все очень хорошо, стабильно и перспективно.

Такой вот прекрасный год! Спасибо, дорогой 2017! Добро пожаловать, дорогой 2018! Всех с наступающим!

Наша елочка.


П.С. Все подробности моего года - у меня в дайри. Если вам интересно, но записи закрыты, можете написать мне в umail, и я добавлю вас в белый список.

@музыка: А знаешь, все еще будет!

@темы: family values, Happy New Year!, once in a lifetime you meet someone who changes everything, absolutely in love with my Man and my Life, Mein Schatzi, being a Plus Woman

Подготовка к свадьбе идет своим чередом, решаем проблемы по мере их наступления.

Пункт, который прошел вообще без проблем - это заказ колец. Кольца нам сделали под заказ, быстро и очень качественно, точно как на картинке! Мы заказали еще гравировку наших имен на внутренней стороне колечек, и забрали готовые кольца пару недель назад.
***моя прелесть***

Далее, платье. Я метаюсь и не знаю, что делать. Изначально я думала купить простое белое (не свадебное) платье и белую шубу, так как мы собрались жениться в Исландии и без гостей. И я особо не торопилась, потому что найти белое платье и заказать белую шубу из России не так уж сложно.

Я нашла очень красивую шубку на инстаграмм. У меня нет страха покупок вещей или услуг через инстаграмм, я это делала уже раз 5 и всегда успешно. Я связалась с продавцом по вотсап и задала ей пару вопросов по поводу меха. Она мне отвечала так ужасно! "Это аукционный финский песец! Ой нет, это не вам, ваша шубка из норки. Шубы у нас пошиты из животиков. Ой нет, я не так написала, из спинок." В общем, я решила у них не заказывать, несмотря на то, что эту страничку пиарят многие известные инстаграмм-блоггеры.
***шубка***

Что касается платья, то пока я искала простое белое, я насмотрелась на столько красоты, что теперь хочу свадебное... Но я не хочу корсет и много мудреностей. Я хочу красивое платье в пол, из приятной комфортной ткани, пошитое по фигуре. Конечно же, я нашла мое идеальное платье в инстаграмм! Чего так только нет.

Естественно, белого цвета. "Крылья" можно спустить на плечи, и тогда перышки будут смотреть вниз и не будут пушиться. Мама сказала, что я буду как ворона в этом платье, но мне очень нравится. У них есть еще вариант такого же, но без перьев, но эти крылья просто ах. И цена, цена! Меньше, чем $500, и это при пошиве на заказ!
Я еще думаю, но очень склоняюсь к этому платью. Единственное, что смущает - в некоторых других платьях этого же продавца перышки не очень хорошего качества, но в этом, белом, вроде бы ничего.

Далее, документы. Для того, чтобы пожениться в Исладнии, нужно собрать пакет документов, а мне - получить визу. Медленно, но верно мы все собрали, перевели, заверили и отправили в Исландию на проверку. Но тут выясняется, что, поскольку в Исландии не существует фамилий (у них только имя и отчество), то в исландском свидетельстве о браке нет графы о том, что я беру фамилию мужа. А без этой графы в Беларуси мне не поменяют фамилию, и придется оставаться на старой. В США вроде с этим проблем нет, но не могу же я в Беларуси быть с одной фамилией. а в США с другой! Особенно учитывая, что у меня нет американского паспорта, только гринкарта. Думаем сейчас, как с этим быть.

Пока мы решали все эти вопросы, у моей мамы появилась прекрасная сумасшедшая идея - "После того, как вы распишетесь в Исландии, почему бы вам не устроить настоящую белорусскую свадьбу в Беларуси, с фатой, лимузином, со всеми традициями и тамадой?" Мы посмеялись, повоображали, а потом я подумала - а почему бы и нет?

@темы: wedding planning, wedding dress, горько!, once in a lifetime you meet someone who changes everything, absolutely in love with my Man and my Life, Mein Schatzi, destination wedding, wedding bands, wedding fur coat, wedding in Iceland

@темы: Guardian Angels, New York City affairs, to friend or not to friend, when shit hits the fan...

@темы: shopping, be your woundeful self, beauty